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在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏 
肝柔肝。 另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可 吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗 
、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。