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　　在这

个时节该如何  调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可
多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭
菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿

等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。