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　　在这个时节该如何
调理养
 生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称  “春日吃春芽”，
也就是说这个季节 可吃
鲜绿的 嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
 少食辛辣 刺激食物，以免肝火
上炎。