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　　在这个时节该如何
调理养生 ？宋曙霞 认为，在饮食上可多  吃有
芬芳气 味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。