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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食
 物，以免肝火上炎。