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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可 
吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜 苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 
激食物，以免肝火上炎。