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　　在
这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说 这
个季节可 吃鲜绿 的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁

食或少食辛辣刺激食物，
 以 免肝火上炎。