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　　在这个时 节 该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠
 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
 就
是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。