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在这个时节该如何调
理养生？宋曙
霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝  火

上炎。