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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在 
饮食
上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就 
是说这个季
节可吃鲜

绿

的

嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。