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　　在这个时节该如
何调理养
生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春
日
吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，
以免肝火上炎。