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　　在这个时节该如何 调理养 生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃
有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外 ，俗语称“春 日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。