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　　在这个时

节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝
 柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季 
节可吃鲜 绿的嫩芽， 比如豆芽
、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以

免肝火上炎。