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　　在这个
时
节该如何调理养

生？宋曙霞认为，
在饮食上可 多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱
、蒜、 荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外  ，俗语
称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。