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　　在这 个时节 该如何调理
养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”， 也就是 说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁食或 少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。