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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、
 蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗 、莴苣 等，禁食或少
食辛辣
刺激食物，以免肝火
上炎。