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操到高潮

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味 的
蔬
菜，如韭 菜 、香菜、
葱、蒜 、荠菜、香椿 
等，以疏肝 柔肝  。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也 
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。