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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、  葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就 是
说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 
，禁食或少食辛 辣刺
激食物，以免肝火上 炎。