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　　在这个 时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮 食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。