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　　在这个时节该如何调理

 养生  ？宋
曙霞认为， 在饮食上可
多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、 荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛 辣刺激食物，以 免肝火上炎。