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　　在这个时节该如  何调
理养生 
？宋曙霞认为，在饮食上 可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜

、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。