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　　在这个时节该如何调理养生？

宋
曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬

芳气味的蔬菜 ，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。