69精品福利|999av蜜

桃|自拍偷拍精品 第一页|欧美操屌

　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气
味
的蔬菜， 如
韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也
就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等

，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。