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　　在这个时节该如何
调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜 苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。