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　　在这个时节该如何调理养
生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
 以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火  上炎。