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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称

“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
 辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。