亚洲 欧美精选|日韩精品人妻中文
字幕乱码 |  天天搞夜夜干|国产熟女自拍

　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜
、香椿等
，以 疏肝 柔肝

。另外
， 俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等  ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免  肝火上炎。