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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气   味的蔬菜，如韭菜、香菜、  葱、蒜
、荠菜、
香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食 物，以免肝火上炎。