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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可 
多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽
 ”，也就是说

这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。