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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞 认为，在饮食上可多吃
有芬 芳气味 的蔬菜，如韭 
菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语 称“春日吃

春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝 火上炎。