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　　在 这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的
 蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等， 
禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝
火上炎。