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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞
认为，在饮食上可多吃
有芬 芳气味的蔬 菜，如韭菜、 香菜、葱、 蒜、
荠菜 、
香椿等，以疏 
肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免 肝火上炎。