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在这个时节该如何 调理养生？ 宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 
味的蔬菜，如韭菜
、香 菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“

春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿 的 嫩芽，

比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。