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　　在这个时节该如
何调理养生
？宋
曙霞认为
，在饮食上可多吃

有芬芳气味的蔬菜， 如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。 另外，俗 语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。