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　　在这个时节该如

何调理养生？
宋  曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬 芳
气味的蔬菜，如



韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽  ”，也就是 说这个季节可吃

鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火
上炎。