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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认 为，在 饮食上可多
 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜 、香椿 等，以
疏肝柔肝 。另 外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。