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　　在这个时节该如何调
理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，
俗语称“春 日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等

，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。