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　　在 这个时节该
如何调
理养生？宋
曙霞认为，在饮食 
上可 多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香
菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺


激食物，以免肝火上炎。