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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食

上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜
 、荠菜
、香椿等，
以疏肝柔肝。另
外，俗语 称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。