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这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠 菜、香 
椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗 、豆苗
、莴苣等， 禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。