一本到A v|61
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　　在这个
时节 该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜， 
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝

。
另

外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。