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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认

为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭 菜、 香
菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，
俗语称 “春日吃春芽” ，也就是 说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。