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　　在这个时节该  如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃

有芬芳气味的蔬菜，如韭

菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说 这
个 季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。