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　　在这 个时节 该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、
 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃 春芽”，也就是 说这个
季
节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。