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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气 味的蔬菜，如韭  菜、香菜、

葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽” ，
也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火
上炎。