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　　在这个时节该如何调 理养生？ 宋曙霞
 认  为，在饮食上可多吃有芬芳 气味

的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 
肝柔  肝。另外，俗语称“ 
春日吃春芽”，也就是说
这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。