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　　在这个时节
该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬
芳气味的蔬菜，如  韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽， 比如
豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。