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　　在这个时节该如何调
理养生？宋

曙霞认为， 
在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽  、 
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。