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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜
 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
 、豆苗、莴苣等，禁 食或少食

辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。