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　　在这个 时节
该如何调理养生？宋
曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜苗、 
豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。